snow's activity

尾根緑道ランニング

snow — 2009-11-08T20:58:00+09:00

自宅から尾根緑道を終点（相原）まで行き、そこから境川サイクリングリードを走る。ナイキ＋ではかった距離は、約21キロだった。

iPhoneのナイキ＋で距離を測っているが、困ったことに、信号待ちで立ち止まったり、ウェストポーチ内で画面に何か触れるためか、知らないうちに停止していることがある。

以前、同じコースで走った時、自宅で距離を見たら7キロとなっていたことがあって、かなりがっくりきました。

写真は、尾根緑道から見える相原近くの空き地の写真です。まるで雪のように、すすきの穂が風になびいていて、とてもきれいでした。

ヤビツ〜大山〜鶴巻温泉（トレールランニング

snow — 2009-10-24T23:36:00+09:00

10/24　くもり

先週に引き続き、同じルートへ。
前回は途中道に迷ったり、分岐で地図を確認したりで、何かとロスが多かったので、ロスなしで何時間でゴール出来るのか試してみることにした。

同じ時間、同じバスに乗ろうとバス乗り場に行くが、天気があまり良くないにも関わらず、先週の倍以上の人がバス待ちをしている。

９時過ぎにスタートし、登り以外はほとんど走って、２時間１８分で鶴巻温泉についた。コース短縮率は、138/360分。短縮率は、0.38で、まずまずの結果でした。

途中でトレールランナーらしき方４名とすれ違いましたが、ランナーは基本的に山屋ではないので、山屋の自分としては、最低限のものは持っているのか、おせっかいながら心配になりました。

走ることによって、ただのハイキングルートが、りっぱなルートになることが結構うれしかった１日でした。

丹沢大山～鶴巻温泉駅　トレールランニング

snow — 2009-10-19T12:24:26+09:00

とある本に”お勧めのトレールランニングコース”と書かれていた「ヤビツ～大山～高指山～鶴巻温泉」に行ってきました。

秦野駅から出ているヤビツ峠行のバスは、年配のハイカーらしき方でいっぱいでした。ロングタイツに、ハイドレーションパックを背負った自分は、明らかに浮いてました。

９時過ぎにヤビツをスタートし、順調に走り始めるが、NTTの電波塔付近で登山道がいったん消えた。
道を探しているうちに、一人二人と後続の方がたまってきて、一緒にルートを探すが、最後に来た方がGPSを持っていたので、何とか正規のルートに入り、順調に距離を延ばす。

とあるガイド本には、“道は分かりやすい”と書いてありましたが、情報が古かったようです。

熱いなか、何とか走りきって、12時過ぎに鶴巻温泉につきました。

途中登山道を見失った時間を考慮に入れると、約３時間で走ったことになり、コース短縮率は約0.5でした。

とある本には、標準で２時間から２時間半と書かれていましたが、２時間だとコース短縮率は0.33。
今回で分岐等の道も憶えたので、もう一回走って、はたして0.33で自分が走れるものなのか試してみようと思います。

それと今回初めてハイドレーションパックを使ってみましたが、ザックをおろさずに水が飲めるのは確かに便利。しかし、水の残量が分からないため、これは結構困りました。

楽天オープンテニス＠有明　　10/9

snow — 2009-10-11T10:16:51+09:00

過去、何回かこの次期Japan open tennisを見に行っているのだが、今回は初めてのCS席。
選手側だったので、”かなり”間近に見れました。

第一試合から、男子ダブルス、男子シングルス、女子ダブルスと計５試合。ずっと朝１０時から夜８時まで座りっぱなしだったので、エコノミー症候群になりそうでした。

男子シングルスの第一試合は、ヒューイット　vs　ユージニー、第二試合はツオンガ　vs　モンフィスでしたが、ボクシングで言えば、前者がミドル級、後者がヘビー級のような好対照な試合で、結構面白かった。

ヒューイットは調子が悪かったのか、ユージニーの球足の方が全体的に早く、特にバックハンドは切れに切れていて、すばらしいショットがいくつも見れました。

ツオンガのサービスはほとんど200キロオーバーでしたが、さすがに200キロを超えると、速すぎてボールがよく見えません。

最後に、女子ダブルスの決勝で、伊達が登場。
サービスも他の年下の選手にひけを取らず、４人のうち一番ボレーがうまい。そのあたりはさすがです。

それにしても会場アナウンスの松岡氏が、39歳を連呼するのはいささか食傷気味（しつこい！）でした。

渋峠

snow — 2009-09-27T11:45:04+09:00

2009年9月26日　快晴

ツール・ド・のと　からの帰途、長野側から登ろうと思っていたのだが、当日はあいにく雨のため中止。
週末は夏のような暑さだったのと、宿題をやってないような気分だったため、日を改めて行ってきました。

当日は快晴で、絶好のヒルクライム日よりでした。

東京から行くとなると、長野側より、群馬側の方が近いので、長野原からスタート。標高差1600M、距離30キロ。
今までの、乗鞍や富士山が距離約20キロ程度だったので、いやはや登り応えがありました。
途中、”ここから先、駐停車禁止”と書いてある区間があり、？？と思いましたが、火山性有毒ガスが出ているため、とのことでした。

下りで何人か自転車で登っている人をみましたが、この日は、自分が一番目のクライマーだったらしく、珍しいのか、観光客の方から、二度三度話しかけられました。

３時間ちょっとで、ようやく渋峠着。
写真は、この峠のマスコット犬（？）の、インディ。（ゴールデンのオス）
よーく見ると、インディ君の後ろに注意書きがしてあって、”はねます””とびます””じゃれます”と書かれています。

飼い主さんによれば、まだ１歳なので、遊びたいさかりらしく、来る人来る人にじゃれて、食べ物があると思っているのか、ショルダーバッグに飛びかかっていました。

下りは一気に下山。カーブが多いので、車と同じスピードで下れました。

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尾根緑道ランニング

ヤビツ〜大山〜鶴巻温泉（トレールランニング

丹沢大山～鶴巻温泉駅 トレールランニング

楽天オープンテニス＠有明 10/9

渋峠

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