無料ブログはココログ

« 山小屋予約 | トップページ | 鳳凰三山トレラン »

2019年10月 1日 (火)

奥多摩 川乗山Run

 2019/9/29 曇り時晴れ

鳩ノ巣駅(7:30)〜川苔山(9:15~9:25)〜獅子口小屋跡〜川井駅(11:30)

当初奥秩父に行こうと考えていたが、奥秩父は午後雨、奥多摩は終日曇りの予報だったので、奥多摩に行くことにした。
数年前、ついに発症してしまった腰椎ヘルニアのためトレランは控えていたが、痛みも出なくなったので、「もしかして走れるかも」と思い、行ってきました。

平地と下りは極力走るようにした結果、山渓オンラインのコースタイムで、コースタイム短縮率は0.58。
残念ながら0.5は切れなかったものの、翌日も含め腰椎ヘルニアの痛みが出なかったので、結果としては万々歳だった。

11月はトレランのレース2大会に申し込みました。
ヘルニア発症前に買ったグリベルのランニングベストを着て走ります。

Img_0971

雨予報だったせいか、珍しく誰もいなかった川苔山山頂。

« 山小屋予約 | トップページ | 鳳凰三山トレラン »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 山小屋予約 | トップページ | 鳳凰三山トレラン »

2019年10月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31