無料ブログはココログ

« 奥多摩 雲取〜奥多摩駅トレーニング | トップページ | 富士山トレーニング »

2019年8月 6日 (火)

南アルプス 奈良田〜大門沢下降点往復トレーニング

2019/8/4 腫れ

奈良田駐車場(6:35)〜大門沢小屋(8:30-8:45)〜大門沢下降点(11:30-12:00)〜大門沢小屋(13:10-13:20)〜奈良田駐車場(15:20)

前夜のうちに奈良田について仮眠。

当初の予定では、奈良田からバスで広河原へ移動し、白峰三山縦走〜大門沢下降〜奈良田
の予定だったが、バス停に「全面通行不可のため運休」との張り紙が、、、、、。

「えー」と思ったが、元々ビアンコグラートのトレーニングのつもりだったので、気をと
り直し、大門沢下降点まで往復することにした。
奈良田からの標高差は約2000Mなので、十分トレーニングになる。(ビアンコグラート
の標高差は1800M)

一気に登って降りて、往復約8時間40分。コースタイム短縮係数は、0.6。約1時間の
休憩時間を除くと0.6を切るが、今の自分のスピードだと、この辺りがアッパーです。
登山道はよく踏まれているので、その気になれば下りは走れます。しかし、脚が持ちませ
んでした。

ビアンコグラート のトレーニングはあと2回の予定です。

アルプスで、一番美しいと言われるビアンコグラートが楽しみです。

Img_0880_20190806155501

20190806-135250

 

« 奥多摩 雲取〜奥多摩駅トレーニング | トップページ | 富士山トレーニング »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 奥多摩 雲取〜奥多摩駅トレーニング | トップページ | 富士山トレーニング »

2019年9月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30